Sportchilar uchun to’g’ri ovqatlanish muvaffaqiyatning asosiy omillaridan biridir. Bu nafaqat mashg’ulotlar va musobaqalar uchun zarur energiya bilan ta’minlaydi, balki mushaklarni…
Sport qo’shimchalari: maqsadlarga erishish uchun sizga nima kerak
Bugungi kunda sport qo’shimchalari ko’plab sportchilar va fitnes ixlosmandlari hayotining ajralmas qismiga aylandi. Ular ishlashni yaxshilashga, tiklanishni tezlashtirishga va hatto…
Sport uchun to’g’ri poyabzal tanlash: mutaxassislardan maslahatlar
Sportda xavfsizlik va to’g’ri jihozlarning ahamiyatini inobatga olmaslik kerak, chunki sport aksessuarlarini noto’g’ri tanlash va ehtiyot choralarini e’tiborsiz qoldirish salbiy…
Uyda foydalanish uchun eng yaxshi yugurish yo’lakchasi brendlari va modellari
Yugurish yo’laklari uyda foydalanish uchun eng mashhur fitnes jihozlaridan biridir. Ular jismoniy tayyorgarlikni saqlash va kardiorespiratuar chidamlilikni yaxshilash uchun qulay…
Sport zalida mushaklarni kuchaytirish uchun samarali dastur yaratish
Mushak massasini olish murakkab jarayon bo’lib, nafaqat intensiv mashg’ulotlarni, balki puxta rejalashtirishni ham talab qiladi. Mushaklarni jalb qilishning samarali dasturi…
Toshkentdagi sport tadbirlari: qanday tanlash va qachon qatnashish kerak
O’zbekiston poytaxti Toshkent faol va xilma-xil sport hayotining markazidir. Shahar xalqaro musobaqalardan tortib mahalliy chempionatlar va havaskor turnirlarga qadar turli…